モテる男が筋トレをやる理由

どうも、じゅんぺいです！

あなたがもし、

筋トレをやっていないのであれば、

やることをオススメします！

恋愛の根本は

「子孫繁栄」

女性は、強い遺伝子、

優秀な遺伝子をもつ男性の

種を欲しいと

本能的に思っています。


強い遺伝子は、

単純に体型からも判断されます。

ひょろひょろの痩せ細っている体型や

太りすぎている体型を見て、

女性は残念ながら

強い遺伝子とは思わない傾向にあります。


筋トレをすることで、

テストステロン

という男性ホルモンの分泌が活性化され

筋肉が付きやすくなったり、

単純に少しテンションが

高く過ごせるようになったりします。


時間があまりない人は、
・ベンチプレス
（胸筋、上腕二頭筋）
・スクワット（大腿四頭筋）
・デッドリフト（背筋）
・腹筋、背筋、腕立て伏せ
だけでも良いのでやりましょう！

週１回で十分です。

近くに格安のジムがあればいいのですが、

もしなければ自宅で

腹筋・背筋・腕立て伏せをやりましょう！！


私は、筋トレの専門家ではないので

詳しくは本を読んだり、

ネットで調べることをオススメします！



私の場合、週１回の筋トレ後

プロテインを欠かさず飲んで、

自分の体型を鏡で見て

ニヤニヤして自信を付けています笑


ぜひ、筋トレをして

モテ体型を

作っていきましょう！